Kondiční pádlování

Místo konání: 
  • Vodní nádrž Mšeno - zátoka u Městské haly, stánek JBC SUP

Co s sebou: 

  • plavky, náhradní oblečení, kraťasy, triko, ručník
  • věci je možno uschovat v půjčovně

Program:

  • krátké rozcvičení

  • nácvik techniky pádlování

  • kondiční vyjížďka

  • balanční posilovací cviky

  • nácvik otoček kolem bójí a dalších dovedností

Cena

  • individuální lekce - 600 Kč / hod, pokud máte své prkno: 300 Kč
  • skupinová lekce - 400 Kč / hod za osobu, pokud máte své prkno: 200 Kč
  • V ceně: instruktor, prkno, pádlo, leash, vodotěsný obal na telefon
  • Platba: Předem na účet / na místě 

Rezervace minimálně den předem - telefonicky, e-mailem nebo formulářem níže:

Termíny: Připravujeme na 2021


Paddleboardig zažívá přerod z rekreační aktivity do plnohodnotné sportovní disciplíny a čím dál více sportovců se mu začíná věnovat na výkonnostní úrovni. Zapojte se do tréninku s námi a poznejte nový pohyb. Je jedno, jestli jste začátečník nebo pokročilý. 

Paddleboarding je vhodný pro aktivní sportovce jako kompenzační aktivita a zpestření tréninkového programu. Tento sport poskytuje rozvoj rovnováhy, síly, vytrvalosti, koordinace, ohebnosti a trupové stability z čehož významný je hlavně rozvoj balančních reakcí a stability. Největší přínos paddleboardingu pocítí sportovci zaměření na spodní polovinu těla, jako jsou atleti, hokejisté, cyklisté, atd. Rozvoj stability pak ocení například lyžaři.

Věnovat se vám bude zkušený instruktor, který poradí s technikou pádlování a dalšími dovednostmi, které k paddleboardingu patří. K dispozici jsou klasická rekreační prkna, ale i závodní paddleboardy. 

Pokud vás zajímá ohledně základů paddleboardingu více můžete navštívit stránky ČFSUP, nebo se podívat na krátké video.

Organizované výjezdy na Český pohár v Paddleboardingu.